贵州高考舞蹈过程中呼吸调整的重要性

日期:2020-11-27 16:59:00 / 来源:http://www.cqwdyk.com/news510770.html

1、贵州高考舞蹈在舞蹈中,应贯彻“吸于腹,呼于鼻”的呼吸方法。吸气时气下沉至腰腹,小腹收紧,提而不憋,沉而不堆,就是所谓的“气沉丹田”。


2、在做瞬间完成的舞蹈技巧动作时(如:在空中的跳跃动作),必须学会使用含气。含气是一种经过改进的憋气动作。含气可促进腰腹等肌肉的收缩,为上下肢用力形成稳固的支点。所以,瞬间的憋气可以加强肌肉的爆发力。

作者:www.cqwdyk.com


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